Come abbiamo visto qualche giorno fa, per stare bene serve alimentarsi correttamente, muoversi ed avere l’approccio mentale o emozionale corretto. Per alimentare tutte “le 3 facce del benessere” (giorno sei del calendario dell’avvento), oggi vi invio un file audio fatto dalla bravissima Maria F.R., insegnante di yoga e naturopata, che guiderà un momento di rilassamento. Sono pochi minuti, ma ripetuti anche tutti i giorni, insieme alla corretta alimentazione e all’attività fisica, saranno di grandissima utilità per il recupero del vostro benessere totale.
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